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Cours de Pilates, séances de coaching sportif à domicile et en entreprise - MyCoachMySport - Coach sportif à Lyon 69
Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode d'entrainement visant à renforcer en profondeur les muscles posturaux du corps en contrôlant la respiration pour un véritable moment de détente. Cette gym douce a pour objectif d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs dans le but de corriger sa posture et de relâcher les tensions et diminuer le stress. Le Pilates peut être pratiquer en complément de toutes les pratiques sportives. Un cours de Pilates dure 60 minutes.

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