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Perte de poids, séances de coaching sportif à domicile et en entreprise - MyCoachMySport - Coach sportif à Lyon 69
Perte de poids

L’objectif de ces séances est de perdre du poids de manière efficace et surtout durable. Ces entrainements visent à soulager les maux de dos, les articulations et réduire les problèmes cardio-vasculaires. Le rééquilibrage alimentaire associé à une activité physique régulière joue un rôle essentiel pour atteindre ses objectifs de perte de poids. La stabilisation du poidset la transformation de la silhouette opéreront ensuite grâce à un effort physique constant. Des séances de fractionné ou des exercices d’endurance comme le vélo, la course à pieds ou encore la marche rapide sont indispensables pour brûler les graisses. Les premiers résultats sont visibles en quelques semaines. L'entraînement doit durer 60 minutes pour ce type de séances.

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